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减肥不当后脱发该怎么办

由于身体很胖，一直想减肥，也试了好些的减肥方法，可效果都不怎么明显，有些还会造成不良反应，这次尝试的这种减肥方法就发现有些脱发，就赶紧停止了，可现在还有些脱发现象，很担心，想知道下怎么治疗。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：健康不反弹的减肥以调节饮食结构并坚持运动为准。饮食方面需要杜绝油炸、高糖、高盐食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食欲。
同时坚持每天半小时以上的运动，消耗人体堆积的脂肪酸。

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