富硒黑米能补肾么

问题分析：硒是人体的必需元素，需要从食物中摄取，具有抗癌、抗氧化、提高机体免疫力、拮抗有害重金属、调节维生素的吸收和利用、增强生殖功能等功能。

豆类、肉类、蛋类、水产、果蔬类中都含有硒元素。意见建议：黑米含有多种维生素、矿物质等营养成分，中医认为黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等作用。

可以适量食用富硒黑米起到补肾作用，但不要过量，以免引起中毒。