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患者提问

对于总趟黑起早的人,该补点啥

对于总趟黑起早的人,该补点啥,我父母是做豆腐的,天天半夜起来做豆腐,白天有时睡会觉。我想问问对于他们这样的人该吃点啥保养
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好正常每个人的睡眠晚上10点左右要睡觉,如果长期的昼夜颠倒,也就是说晚上在做事情,白天补睡觉,一直这样下来的话,对身体是不好的。

    平常注意合理的营养休息,多吃蛋白质类的食物,比如说鱼和肉。

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