问患者提问

我经常玩手机和电脑经常低头现在感觉左肩膀和右肩膀摸

我经常玩手机和电脑经常低头现在感觉左肩膀和右肩膀摸着都可疼

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况是长期低头，造成颈部，肩部肌肉紧张，张力增高处于紧绷状态，造成颈肩综合征可能性的较大。意见建议：你好，这个关键是改变习惯，用电脑或手机1小时后休息5~10分钟，做做颈部体操，严重时做理疗，按摩，吃些中药调理也可。

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