精液少，性能力差吃什么可以壮阳生精

您好，下列食物对男性的壮阳生精有益。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗等，宜常食之。