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练瑜伽能治疗抑郁症吗？

有抑郁症，严重的时候心烦、睡不着、憋得慌，练瑜伽能治疗缓解抑郁症吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽是一种和好的调养身心的锻炼方法，对治疗缓解抑郁症有很大帮助。建议配合心理疏导，效果更佳。

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