中医说我（湿热内蕴）这4个字什

问题分析：根据您描述的情况湿热内蕴一般是指体内湿气重并伴有上火的症状，一般会出现舌苔黄腻，身体发困，易上火，大便粘你不爽等症状，口不渴或渴喜凉饮。

意见建议：一般去除湿热的主要方式就是饮食控制配合中药进行调理治疗，适当的可以喝点连翘赤小豆薏米粥进行治疗，既可以祛湿又可以祛热。