问题分析:你好考虑是否局部肌肉劳损或腰椎疾病引发意见建议:像你诉说情况如果是肌肉劳损或腰椎疾病引发平时也需要避免长时间站立行走坐位弯腰自己可以多按摩热敷外擦药酒看简单处理有无改善如果没有好转需要就医检查后才做后期处理
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