病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，我建议你到医院或者诊所复查看看的，如果还是高的话，吃硝苯地平缓释片的。
意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，低盐低脂低糖饮食的，积极锻炼，定期复查的，祝您生活愉快的。
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