问患者提问

以前爱胡思乱想，最近很严重

我以前总是爱胡思乱想的，有点什么事我就觉得没好事，处个男朋友一天不在我身边我也觉得有问题，我知道这样不好，但是脑袋自己就会瞎想，我也很无奈，但是不知道怎么办才好。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您的情况是由于自己内心的不安引起的，关注的焦点不在自己身上在外面，可能是某一件事，可能是某一个人，让自己莫名的焦躁不安心理指导：建议您将关注的焦点放到自己的身上来，对自己加强了解，做自己喜欢感兴趣的事情，沉浸在其中就不会被外界所干扰，对自己负责才会更有安全感

相关问题