病情分析: 您好,根据您的描述,你已经处于亚健康的状态,手指的肿胀考虑血液循环出现障碍。如果一直处于这种状态,越到高龄,身体状态就会急剧下降。
建议从饮食开始,保证合理的膳食和均衡的营养,每天应适当地补充多维元素片,调整心理状态并保持积极、乐观,及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠,增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量。
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