女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物

您好从中医的角度来看，体寒多属于气血的毛病，因为气血、血虚造成的血液运行不畅、血液量不足。您好食疗和泡脚是治疗体寒所致的手脚冰凉有很大的左右，饮食上应多吃含烟碱酸的食物，比如动物内脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生、绿豆，多吃维生素B

1，B

2、另外，多吃坚果，胡萝卜等温补食物。少吃冰凉、刺激、辛辣的食物。祝您降