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做恶梦惊醒之后怎样才能更好入睡

做恶梦惊醒之后怎样才能更好入睡呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要平静心态，不胡思乱想，必要时考虑用镇静催眠药

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