我得了洁癖强迫症很痛苦怎么办？

医生，你好！我的病情是这样的，在五个月前，我的一个亲戚他得了肝癌来到上海看病，当时我在上海打工，我把他带到家里来玩了一下，他也就坐了一下就走了，当时他自己拿了一个那种保温杯喝水的，他的保温杯就放在我的桌子上，当时杯子底部有点湿湿的，他坐了十几分钟就走了，然后我就送他们出去（他的女儿和他一起来的），送他们走后我就马上回家把他坐过的地方，手碰过的地方全部擦洗一遍，那个杯子放过的桌子应该也擦了，现在想起来就是不确定有没有擦过。当时我不害怕，因为我知道那种病不会传染，过了两个月，我家人打电话说他去世了，从那时起。