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睡眠不好，心情烦躁，头昏昏的，这是为什么

最近几天心里老是痒痒的，浑身不是滋味，睡觉时不管换什么姿势都会觉得累，白天心情总是很燥，感觉做什么都不顺心，做任何事情都会头昏昏的。这是为什么？精神很焦躁，不安

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

和你近期压力大，精神没有彻底放松，长期保持紧张状态，心情不舒畅有关。不会自我释放，思虑过度有关。

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