问题分析：肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。生活要节制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意锻炼，不要熬夜。
节适当吃一些温热性质的食物意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补，药物治疗的话六味地黄丸是不错的
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