如何能长高长胖？需要补充哪些维生素和营养？应注意什

问题分析：你好，根据你的描述，需要咨询饮食健康的问题。网络存在局限，希望能够帮到你。意见建议：首先要注意身体锻炼，塑造良好的体型，可以补充善存（或者其他复合维生素）。

营养需要均衡摄入，希望长胖的话，可以适当多食用一些脂类食物。目前已经22岁，骨骺可能已经闭合，生长发育可能停止。