问患者提问

青春期怎么保养好嗓子？

我非常爱唱歌，声音也不错。我如何在青春期这段时间内保养好嗓子？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：保养嗓子主要从生活饮食上注意，主要要预防慢性咽炎的发生。意见建议：要避免过度用嗓，不要吃煎炸酸辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，要规律作息，减少熬夜，不要吸烟饮酒，要注意运动增强免疫力，减少感冒引起咽炎反复发作。

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