每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，练习瑜伽十分钟，晚饭只吃

问题分析：根据您描述的情况，按照您这种饮食方式肯定是能够达到减肥的目的的，因为一般只要晚餐适当的控制，配合运动，都能够达到减重的目的。

意见建议：建议您最好保证早、午两餐大的饮食质量，除了瑜伽的十分钟外，最好在配合一些其他的运动方式，坚持每天锻炼的时间在半个小时以上。

这样就一定可以减肥成功。