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中午睡觉的时候，有一点点声音就会睡不着。

中午睡觉的时候，有一点点声音就会睡不着。有声音就睡不着，特别是翻书的声音。这种情况从高二开始，直到现在大一还是这样。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是学习压力大的缘故，要睡觉就好好的睡觉，放松老心情去睡觉，什么都不去想。不要去想周边的事情。平时要放松心情，避免过度的紧张，劳逸结合，别给自己太大的压力

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