怎么样喝蜂蜜水喝多少蜂蜜水能有效排便便秘肚子胀应

你好，很高兴为你解答，便秘与平时饮食关系密切，大多是饮食不当引起的。建议，早上空腹一杯温开水促进排便，多吃含纤维素高的蔬菜水果，没有喝点酸奶，调解肠道菌群，也有利排便，一杯蜜水润肠通便。

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