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患者提问

耐力差,身子虚

耐力差,跑步前多久喝红牛?跑时候就没劲了,跑完就软了。
提问时间:2022-03-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:如果真的要喝的话。考试前半个小时,你可以适量的吃一小块巧克力,巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。接着去做准备活动,你就会感到很快的热起来。

    不要脱衣服噢,尽量保持那样高一点点的体温,或者微汗的状态指导意见:在做准备活动中,可以多次少量的喝一些红牛。可以用这些饮品替代水。

    喝葡萄糖也可以。平时多加锻炼以上是对“耐力差,身子虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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