女性吃什么对皮肤好

女性多喝一些粥，汤类的食物对皮肤比较好。你可以给老婆熬粥，比如银耳枸杞莲子粥，燕麦粥，绿豆百合粥，山药大枣小米粥等，这些都是比较滋补的，同时还可以多给她多准备一些蔬菜和水果，这些食物富含维生素c能够具有抗氧化，美白的功效。

女性的皮肤与休息状态，营养因素，心情因素都有关系。您不熬夜，多运动，多吃水果，心情舒畅，这样皮肤自然会好。忌食辛辣食物。

注意好休息，养成良好的生活习惯。