腰椎间盘突出手术后如何保养？

去年7月份我的腰椎间盘突出症发作。病历中讲到我的椎管狭窄，经过住院物理与药物治疗20天以后，恢复了一段时间，今年9月份又复发，症状表现:左腿呈放射状疼痛，站立时有明显的疼痛感，卧床休息后疼痛消失，目前的症状严复影响了我的工作与生活，我想通过手术治疗。问一下腰椎间盘突出手术后如何保养。