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连续跳绳跳了一个星期后（光脚跳

连续跳绳跳了一个星期后（光脚跳的，总是前脚掌落地），感觉脚背很痛，也没肿也没淤血，走路也很痛，请问该怎么缓解啊

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能是因为突然的运动，所以导致肌肉拉伤的情况发生，可以应用热水泡脚，或者是用热毛巾湿敷都能够缓解疼痛的现象发生过一段时间就会好的。

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