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枸杞每天吃多少合适，是分几次吃还是一次吃，如何选购

枸杞每天吃多少合适，是分几次吃还是一次吃，如何选购质量好的枸

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，枸杞每天一小把，大约20颗左右。分几次食用较好。好的枸杞子饱满，色泽均匀，可以上浮，或者选择好的产地，像是宁夏枸杞。

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