喝咖啡会抑制人长高吗，12岁，感觉好像不再长高

你好，咖啡不会直接影响身高生长。但是咖啡含有大量的脂肪和糖，长期大量饮用有引起肥胖的风险。而且有兴奋作用，影响睡眠。

睡眠不好会影响生长激素分泌。肥胖和生长激素分泌减少有可能影响身高生长。早餐应该营养丰富，可以吃鸡蛋，牛奶等高蛋白饮食，适当吃蔬菜水果以及淀粉类食物，保障均衡饮食。

有助于缓解困倦。