问患者提问

每天坚持赚30分钟的呼啦圈，可。

每天坚持赚30分钟的呼啦圈

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，呼啦圈能够对腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动锻炼，也可以减肥。意见建议：建议您运动前后都要补充水分，刚开始时时间不宜过长，循序渐进。

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