问患者提问

先跑步吃饭还是吃饭后跑步

我特别喜欢运动，每天早晨我都坚持跑步，然后回来吃早饭，这段时间，由于工作比较忙，老婆建议我，先吃饭后跑步，我现在也弄不明白，哪个比较更好呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨跑步一般的是饭前跑步，吃完饭后跑步危害更大，会影响食物的吸收和代谢的。严重情况下可能导致胃下垂，所以饭后不宜做剧烈运动。

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