我昨日觉得有些头晕,检查血压是75--110,这属于低血压吗?该怎么调整?

低血压症状。1、轻微症状。头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。2、严重症状。直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。

低血压危害。低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。

由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。主要危害。眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降。

晕厥、跌倒、骨折等以外事帮及死亡增加。引发心情压抑、忧郁症等精神障碍。诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血。听力损害、视力障碍。

（一）按摩。（1）用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。（2）用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。

（3）每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。（4）用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名“天纹，即上面的一条纹线）“头脑线”（又名“人纹，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹，即下面的一条纹线），每天更换一次。

（5）用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。

（6）用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。（二）食疗。

（1）桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。（2）肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。

（3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。（4）酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。

（5）粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

（6）太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。

1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。

2、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调，空腹饮用。