容易上火。燥热。焦虑。导致便秘

你好，如果是由于胃肠燥热引起的便秘，建议可以服用一些清热泻火的药物，也可以用一些清热的中药跑茶喝，如菊花，金银花等。

最主要是从饮食运动改善，少吃辛辣助热的食物，多吃水果蔬菜，清淡的，尤其要注意多喝水。要多运动，促进胃肠运动，促进消化，祝你健康，养成来个你好的饮食习惯，便秘情况就会改善。