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睡觉醒来会觉得特别的累，这是什么原因

本人身体尚可，有轻度脂肪肝。经常要上夜班。有时候午睡一小时或晚上上班前睡一小时，但小睡总让我感觉特别累，比不睡觉更累，浑身没力气，这是什么原因啊

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，你说的情况是正常的人都是这样，午睡时血液循环变慢，肌体处于休息状态，刚醒来时血液一时还供不上，所以会觉得疲乏无力，喝点茶水活动活动过一会就好了，精神状态也会好的，多增加户外运动。

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