怀孕期间一天吃几个核桃

怀孕后吃核桃对孕妇及胎儿都有很大的益处，一般孕三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期十二周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

一天吃五个即可。怀孕后不要过于疲惫，不要搬抬重物，增加休息时间，营养均衡，不要偏食，多吃一些新鲜水果及蔬菜，保持大便通畅。