来例假时会从体内流出一些肉块小腹还会疼

您好，月经期间出现小肉块一样的东西，考虑是脱落的子宫内膜，属于月经期间正常现象，疼痛也是和子宫内膜脱落有关，但是也和月经期间子宫内膜前列腺素含量增高有关的。

所以，您不必担心，建议您月经期间注意外阴卫生清洁，勤换内裤，尽量不吃生冷及辛辣刺激性食物即可。疼痛严重时可以服用前列腺素酶抑制剂，并腹部热敷一下。