你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。,应该养成良好的习惯,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,积极的调整,逐渐地改善,保持健康的身心。
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