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月牙白怎么恢复？我手上的月牙白以前每个手指都有，现在只剩下两个大指姆还有月牙白。

我手上的月牙白以前每个手指都有，随着年龄增长愈来愈少，现在只剩下两个大指姆还有月牙白，而且指甲黯淡无光、凹凸不平，月牙白怎么恢复？

提问时间：2020-10-03

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

半月痕在我们身体内是人体精气神和免疫力是否充沛的刻度表。首先补充的是蛋白质。要补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

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