背部胀痛通常是不良的生活习惯导致的，引起了背部的肌肉劳损。也可能是颈椎生理曲度出现变化，比如背部颈膜炎。需要及时调整不良的生活习惯，不要长时间低头，适当的参加户外运动。
疼痛剧烈的情况下可以在医生的指导下使用药物止痛，必要的时候可以做颈椎康复治疗。
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