您好，中医里将黑色入肾，以形补形，所以说黑豆具有补肾的作用，但是毕竟是食物，所以补肾的效果不会说很明显，只有长期食用您才会稍微有些感觉，比如头发特别黑，牙齿比较坚硬等。
建议如果肾虚的厉害，黑豆只能作为辅助食物，不能用来治病，如果是想保养身体建议可以每天食用。
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