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怎么样才能有效的预防胆结石？

我是一个白领，中午经常不回家吃饭，都是和同事们在门口一起吃盒饭，但最近有些同事得了胆结石，我怕我也会得，怎么样才能有效的预防胆结石。想得到怎样的帮助：怎么样才能有效的预防胆结石呢？

提问时间：2022-01-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，我们国家的传统医学强调“治未病，也就是在预防疾病的成因。所以对于有胆结石高危因素的人群应该注意：①按时合理早餐；
②规律三餐；③多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；④避免不合理的快速减肥；⑤适当增加运动。

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