问患者提问

饭前饭后做跳绳运动减肚子啊

一天要做几次跳绳做多久有效果啊

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，一天要做几次跳绳做多久有效果啊,这要看您的体质与坚持的时间,量的。建议您要健康减肥，但可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，并要坚持。

相关问题