健康指导：身高160，体重100不算胖，算是标准体重。不建议减肥，而且你还处于发育期，即使减肥。最好保证每餐吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜腻的食物。
避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜。注意避免暴饮暴食。多注意运动。
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