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跑步大腿后面拉伤！该怎么办好啊

我前天跑步，没有做足准备运动，就训练跑步，跑几组就拉到大腿后面的筋，我下月8号要考试了，有什么好的办法吗？跑步稍用力就会痛，休息一天觉得好转了点，但动了又痛，该怎么办啊

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拉到大腿后面的筋，跑步稍用力就会痛，这个考虑伴有筋脉、软组织的损伤，所以休息一好转，动了加重疼痛。这个可以使用麝香怯痛搽剂外擦，辅以揉搓按摩，明天晚上使用热水泡脚，水里加上少许的醋，另外配合中成药七厘散活血止痛。

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