近视分为真性近视和假性近视。看书、写字、看电视、玩电脑等连续用眼时间应小于1小时，可用热毛巾敷眼，采用无频闪台灯，不要在震荡、晃动的条件下阅读。
做眼保健操，保证充足睡眠，劳逸结合，合理营养，维护身心健康。
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