问题分析：告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的。想尽快瘦臀部和大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：意见建议：从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市“中渎“膝上；
每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）
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