手筋或韧带伤了怎么办？

问题分析：韧带的损伤通常来说比较常见的原因是由于剧烈活动或者骨折外伤等情况导致的，发生韧带损伤之后可以导致关节活动受到限制，或者是出现剧烈的疼痛意见建议：你现在的这个情况只是轻微的韧带拉伤通常来说休息一段时间就可以逐渐康复的，另外这段时间应该尽量注意休息，必要的话可以考虑进行一些针灸理疗促进恢复。