运动后能马上用冷水洗脸吗。

问题分析：运动后，尤其是剧烈运动后，身体处于散热状态，通过毛细血管扩张，汗毛孔张开排汗散热，此时不宜立即饮食，尤其不能食冷饮，否则容易导致胃病。

意见建议：同样，也不能立即用冷水洗脸、洗澡，否则会导致血管急性收缩，汗腺管关闭，排汗也停止，引起感冒发热。最好是等20-30分钟后，再用温水或湿毛巾擦脸。