健康指导：建议食动结合从根源进行调理，最为科学，才能实现调节的目的。同时建议饮食清淡有营养，营养丰富，各类食物的量不要过多，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
避免咖啡、等；少吃煎炸等食物；忌辛辣刺激调味品；少食高盐高脂肪食物
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