问患者提问

怎么样才能让瞌睡少，每个要睡十多个小时才能睡饱

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虽说科普告诉大家，每个成年人每天大约需要睡8个小时左右，但事实上每个人需要的睡眠时间确实是不一样的，有人需要更多，有人更少。

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