怕冷，舌苔泛白，寡言，易累

指导意见：你好，你的情况应该是中医上的体寒，是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是只要能坚持，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

注意适 当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质，服用维他命E等。