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经期可以练瑜伽吗？

我是一名瑜伽爱好者，每天都会练瑜伽，最近正好处于经期，在练瑜伽的时候，经常感到不舒服，这是怎么回事啊是不是经期不能练啊

提问时间：2020-04-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

练习瑜伽可以滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体规律活动，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。经期运动感到不舒服是很正常的。
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